O Verão Dieta Que Pode Parar O Câncer De Pele

Pele-friendly alimentos

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Alguns dizem que os olhos são as janelas da alma. Da mesma forma, a sua pele é uma janela sobre a sua saúde geral. Através de algo chamado de intestino-cérebro-pele eixo, a sua pele está em constante comunicação com o seu aparelho digestivo, e a chave para a boa saúde da pele, pode muito bem vir para o equilíbrio do bem e do mal bactérias no seu intestino. É por isso que o que você come pode ter um efeito poderoso sobre a condição e a aparência de sua pele, e que pode incluir até mesmo a pele-prevenção de câncer. Uma 2015 papel em o Diário de Câncer de Pele mostrou que dietética de antioxidantes pode ajudar a prevenir os danos ao DNA e crescimento canceroso que pode resultar da radiação UV. Então, qual seria o menu do dia de dieta que pode proteger você contra o câncer de pele se parece?

Café da manhã: aveia

oatmeal backgroundIgnorar os pãezinhos, torradas, croissants, muffins e outros hidratos de carbono carregado itens de pequeno-almoço. Estes alimentos são de alta no índice glicêmico, o que significa que eles são rapidamente digerido e transformado em açúcar no sangue, diz o dermatologista Whitney Bowe, MD, autor de A Beleza de sujeira da Pele. “Alto índice glicêmico, alimentos não são de pele-friendly”, diz ela. “Eles promovem a liberação de um semelhante à insulina-hormônio chamado IGF-1 (insulin-like growth factor 1), que trabalha para reproduzir e regenerar as células. Mas se você tiver uma quantidade muito grande, ele pode trabalhar contra você pelo abastecimento biológica cascatas que a rampa até a inflamação e levam a certas doenças, como o câncer e doenças da pele, tais como acne.” De aço-corte a aveia pode ser um saudável buffet de escolha porque é um baixo-GI comida, ela diz. Outros estudos também têm mostrado que os grãos integrais como aveia são combatem o câncer. Aqui estão mais comprovada alimentos para ajudar a prevenir o câncer.

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