No Gymtimidation

Se real ou percebida, os efeitos negativos da gymtimidation pode colocar o cesto no mesmo o mais comprometidos com metas de fitness. Cada um de nós merece um treino ambiente livre de julgamento, medo e estresse, independentemente da nossa capacidade de adequação, experiência ou objetivos. Siga estes passos para definir-se para o sucesso — e não lidar com a intimidação na academia novamente.

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