Esta Mãe Perdeu Mais de 150 Libras por Corte de 4 Alimentos

Bastou uma foto para alterar 37 anos de idade, Casey Gemmel vida.

Quando ela viu a foto, tirada em seu filho uma festa de aniversário e postado por um amigo no Facebook, ela literalmente não podia acreditar que ela estava olhando.

“Eu pensei, ‘isso não é comigo, o que é um terrível ângulo,'” Gemmel, que vive em Perth, na Austrália, disse HOJE. “Mas, em seguida, outra foto foi publicada, a partir de uma pior ângulo. Eu fiquei esperando um bom ângulo e nunca chegou.” Veja aqui como olhar surpreendente em cada foto.

Como não faz jus fotos manteve a rolar, Gemmel percebeu que não era a câmara que precisava mudar; era ela. Em 353 libras, ela lutou para até mesmo mudar a fralda de seu filho sobre sua barriga. As fotos feitas é óbvia: Ela precisava mudar seu estilo de vida, antes que fosse tarde demais.

Quase cinco anos mais tarde, Gemmel perdeu 155 libras. A transformação de fotos são absolutamente incríveis e inspiradoras! Confira ainda mais de cair o queixo peso transformações no Instagram.

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Seu segredo? Além de exercício diário e de seu marido incessante apoio, Gemmel, revelou que a chave para a sua perda de peso de sucesso foi uma simples mudança de dieta. Mas se se esquecer radical jejum ou restritas a contagem de calorias. No final, Gemmel cortar apenas quatro alimentos fora de sua dieta: queijo, massas, pães e refrigerantes.

“Eu comecei a mudar minha dieta por apenas cortar fora os quatro alimentos específicos e mais nada”, Gemmel, disse. “Foi um desafio enorme, porque aos 33 anos, eu tinha um monte de comida tendências que eram difíceis de quebrar.”

🌟 Transformação terça-feira 🌟 no momento eu não estou autorizado a trabalhar fora devido a fixação de minha bursite, mesmo que eu caio em 4K praia caminhada de ontem rsrs… eu viemos de tão longe e às vezes eu preciso me lembrar o quão longe.. eu ainda alguns dias se olhar no espelho e ver a mim, à esquerda… Mas não, eu sou mais de 170 quilos menor do que ela!!!! Trazer na minha pele, a cirurgia!!!!! #myweightlossstory #myweightlossjourney #obesetobeast #workinprogress #ampulheta #thickthighssavelives #loseweightfeelgreat #beautybeyondsize #bodypositive #loveyourself #5krunner #healthy #academia #girlswholift #curvygirls #curvesaresexy #musculação #bootybuilding #inspiração #motivação #cleaneating #foda #skinsurgery #looseskin #almostthere #15kilostogo #natural #nosurgery

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Ainda, que uma pequena alteração, fez toda a diferença. Muito em breve, ela poderia sair do carro sem virar para o lado, ela não precisa de um extensor do cinto de segurança nos aviões, e, o melhor de tudo, ela pudesse correr 5 km sem parar.

Agora, Gemmel tem mais um objetivo a alcançar. Ela precisa de uma cirurgia para remover o excesso de pele, como resultado de sua dramática perda de peso e criou um GoFundMe página para arrecadar dinheiro para a causa.

Há 2 anos e 18 quilos de diferença nestas duas fotos – pessoalmente, eu não posso dizer, mas o que eu posso dizer é o shorts na esquerda pic são de tamanho 20 cortado jeans e direito pic é tamanho 14 cortado jeans.. onde eu pensei que eu tinha feito poucas alterações nos últimos 2 anos, é que talvez não seja o caso. Este ano vou focar muito neste barragem coxas!!! #emagrecimento #weightlossjourney #weightlosstransformation #loseweight #exercício #academia #gymlife #cardio #pesos #resistência #thickthighssavelives #espólio #looseskinproblems #looseskin #healthy #dieta #nosurgery #muscular

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Gimmell tem uma mensagem simples para todos na sua própria perda de peso viagem. “Eu espero que eu continue nesta jornada e esperança para motivar as pessoas”, disse ela. “Há tantas pessoas lá fora, como eu, e eu quero que eles saibam que há esperança.”

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