Bem-vindo ao Fitbit do Guia de Saúde da Mulher!

Women's Health

Todos podem se beneficiar de algumas básicas de educação para a saúde, mas especificamente as mulheres têm muito em que pensar. A partir de menstruação, a gravidez, a menopausa (e de todas as coisas, antes de, além de, e entre eles), as mulheres enfrentam experiências únicas que afetam significativamente a sua saúde física e psicológica. Mas o fato de essas experiências são comuns, não significa que são simples; os corpos das mulheres pode ser majoritariamente confuso e totalmente complicada.

“Uma mulher consciência dos meandros de seu complexo, mas incrível fisiologia é um passo importante na capacitação sua para fazer com que a saúde consciente de decisões”, diz Larry Tiglao, MD, um ginecologista e obstetra em Los Olivos Mulheres do Grupo de Médicos em Los Gatos, CALIFÓRNIA. “As decisões que podem influenciar o crescimento, a saúde e, em última análise, a longevidade de sua família e da comunidade”.

Para ajudar você a manter-se informado e no controle de seu corpo, Fitbit uniram-se com mulheres líderes de especialistas da área da saúde para criar educacionais artigos que você não precisa de um diploma de médico para entender. Cada um incorpora fatos essenciais, especialista insights e dicas pro, então você pode intensificar seu auto-cuidado com a ajuda de Fitbit.

Woman looking at her menstrual cycle in the Fitbit app
O Seu Ciclo Menstrual Explicou: Os Períodos Fatos Que Você Nunca Soube Que Você Nunca Soube
O ciclo menstrual é complicado—período. Mesmo se a Tia Flo tem pago mensalmente visitas durante anos, você ainda pode ser confuso. Neste artigo, especialistas em quebrar o básico e a resposta do seu topo período de perguntas.

ovulation

A ovulação, a Fertilidade e Gravidez: o Que É Realmente preciso Para Fazer um Bebê
Você provavelmente sabe de onde vêm os bebês, mas você conhece todos os meandros da ovulação e fertilidade? Se você está tentando engravidar ou a tentar não, este artigo irá ajudar você a entender melhor seu corpo e alguns dos fatores que podem afetar a fertilidade.

couple discussing an ovulation calculator
Fazer A Ovulação Calculadoras Realmente Funcionam? Obtenha Os Factos sobre a Fertilidade
A cada ciclo menstrual é diferente, mesmo a partir de mês para mês. Ao trabalhar com o seu médico é a melhor maneira de planejar ou evitar a gravidez, conhecer o seu corpo natural padrões podem fornecer informações úteis sobre. Aqui estão algumas dicas básicas para entender a consciência da fertilidade.

Woman looking at her Fitbit period tracker
Fêmea de Saúde de Rastreamento Podem Ser a Chave para Manter Todas as Suas Metas de Saúde na Pista. Aqui está o Porquê
Fitbit ajuda a você fazer exercícios, controlar macros, e melhorar o seu sono, mas você sabia que você também pode usar sua conta para fazer sentido do seu ciclo menstrual? A compreensão de como o ciclo pode afeta a sua saúde pode ajudar você a fazer escolhas mais informadas para que você se sinta no seu melhor durante todo o mês.

couple that uses birth control
Pílulas, Dius, Patches, e Mais: conheça Suas Opções de Controlo de Natalidade
Entre as pílulas, adesivos, anéis, e o Diu, você pode estar se sentindo um pouco perdido quando se trata de decodificação de controle de natalidade. Não se preocupe, Fitbit tem a sua volta. Aprender fatos básicos sobre as diferentes formas de contracepção, assim você pode se sentir preparado para falar através de opções com o seu médico e fazer uma escolha certa para você.

woman laughing about exercise-related period myths
4 Muito Comuns Período De Mitos—Desmascarado
É bom para exercício durante o seu período? E qual é o negócio com o período de relações sexuais de qualquer maneira? Separar a realidade da ficção com este menstrual mito de impedimento de guia.

emergency contraception
Tudo o que Você Precisa Saber Sobre a Contracepção de Emergência
Às vezes a vida toma rumos inesperados. Mas se a tornar-se um pai não está nos seus planos imediatos, você tem opções. Saiba como a pílula do dia seguinte e o DIU de cobre pode vir a calhar como contracepção de emergência.


Grávida? Parabéns! Veja o Que Esperar Do Seu Período pós-Parto.
Não é nenhum segredo que as coisas mudam durante a gravidez, mas você já se perguntou o que carregando um bebê faz ao seu ciclo menstrual? Aprender os caminhos do seu período pode mudar depois que o bebê (e por que ela desaparece durante a gravidez).

Woman reading during PMS
Tudo o que Você Precisa Saber Sobre a TPM E Como Lidar
Se as cólicas, inchaço, e o mau humor todos parecem mensal de ocorrências, você não está sozinho. Um monte de mulheres experimentam a síndrome pré-menstrual (TPM). Mas, em alguns casos, fazer ajustes de estilo de vida pode ajudar você a gerenciar melhor os sintomas e obter alívio.

Menopause
Ch-Ch-Ch-Changes! O que Esperar Durante a Perimenopausa e a Menopausa
A partir de acne imprevisíveis períodos de tempo, os sintomas da menopausa, pode fazer com que algumas mulheres se sintam como se estivessem passando pela puberdade tudo de novo. Saiba mais sobre esta fase da vida, então você está pronto para praticar o melhor de auto-cuidado possível quando chegar a hora.

O post de boas-Vindas para Fitbit do Guia de Saúde da Mulher! apareceu pela primeira vez no Fitbit Blog.

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