8 Coisas Que começam a Maneira mais Difícil Quando Você está Estressado

Você não pode parar de tirar seu parceiro

O estresse crônico provoca uma enzima que ataca uma molécula em seu cérebro, tornando-o mais irritado e menos social, diz Kathleen Hall, PhD, DMin, fundador e CEO da Consciente de Viver em Rede e O Stress do Instituto. Mas, ouvindo que a unidade para empurrar as pessoas para longe poderia realmente fazer o seu stress pior. Conexão Social faz com que seu corpo para produzir o humor-aumentar o hormônio ocitocina, substituindo a produção de cortisol, hormona do stress, o Dr. Hall diz. “Nós fomos feitos para reduzir o stress por estar juntos”, diz ela. Texto de um amigo ou de encontrar para um café quando você está lidando com o estresse, ou configurar um programa semanal de almoços do grupo para manter os esmagadora pensamentos longe. Confira estes outros assustador maneiras que o cérebro reage ao estresse.

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