7 Escolhas de estilo de Vida Você certamente Vai se Sentir em Seus Ossos

Você não mover o suficiente

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Os nossos ossos estão vivos, e quanto mais você usá-los, mais fortes eles serão; se eles não utilizados, eles podem tornar-se perdido. Peso-rolamento exercício, mesmo que apenas andando, e treinamento de força, são importantes para a saúde óssea. Confira essas cientista-aprovado maneiras para reduzir o risco de osteoporose.

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