7 Coisas Que Poderia Acontecer Se Você Parar De Comer Adoçantes Artificiais

Você pode rebentar uma perda de peso planalto

É um cenário comum: ficar cheio durante todo o dia, mas manter baixas calorias, muitas pessoas vão sip cinco ou seis refrigerantes diet e comer a sua única refeição no jantar, explica Caroline Cederquist, MD, um metabolismo e perda de peso especialista e fundador da bistroMD. E mesmo que a refeição não é enorme (assim o seu total de ingestão diária de calorias não é alta), eles descobrem que ainda não pode perder o peso. O problema pode ser todos os substitutos do açúcar. “Adoçantes artificiais consumido sozinho, sem comida, pode desencadear a liberação de insulina, pois o organismo está esperando alguma coisa doce”, Cederquist explica. “A insulina é um hormônio que ajuda com o armazenamento de gordura.” Comer refeições regulares, para evitar um pico de insulina e você pode começar a ver os quilos em excesso de sair. Estas são as 10 maiores alimentar mitos que você precisa para deixar de acreditar.

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