6 Cientificamente Comprovadas Maneiras Que Você Pode Começar A Perder Peso Agora

O estoque de alimentos integrais

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É a sua despensa cheia de salgadinhos, que possuem “10% a menos de sódio!” e “Agora, com mais fibra”? Vala a esses produtos, em favor de mais alimentos integrais. Isso significa que a escolha de pacotes que lista apenas um ou dois ingredientes, tais como trigo integral, cuscuz ou sem sal, sem açúcar, manteiga de amendoim. Confira essas 13 alimentos que ajudam a perder peso rapidamente.

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