25 Energia Natural Reforços Que Poderá Mudar A Sua Vida

Enfermeira de um café durante todo o dia

Se você precisa de um quádruplo espresso apenas para trazer suas pálpebras a meio-mastro na parte da manhã, você pode estar dirigindo-se mais profundo e mais profundo em uma baixa energia de rotina. Convincente de investigação do Brigham and women’s Hospital, Harvard Medical School, e outras instituições achados mais frequentes de baixas doses de cafeína—a quantidade em um quarto de xícara de café, é mais eficaz do que um pouco maiores doses de cafeína em manter as pessoas alerta. Aqui estão novas formas de obter energia para a vida.

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