16 Anti-Inflamatórios Alimentos para Comer para Reduzir a Dor

Azeite de oliva

Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia descobriram que uma substância química no azeite extra virgem, oleocanthal, inibe enzimas inflamatórias da mesma forma que o ibuprofeno. Regue o azeite sobre legumes e saladas, e dunk pão para ele em vez de dar tapinhas na manteiga ou margarina.

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