15 Maneiras Fáceis de Queimar Calorias, Mesmo Sem Perceber

Banheira

bathA imersão em um banho quente por 30 minutos pode queimar 130 calorias. Que é sobre como muitos como uma caminhada de 30 minutos. Relaxar em um banho quente pode induzir passivo de aquecimento, que reduz a inflamação, o que também acontece com o seu corpo pós-treino. Um estudo realizado na Finlândia revelou também que o passivo de aquecimento pode ajudar a afastar doenças cardiovasculares.

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