15 Alimentos que os Nutricionistas Sempre Comprar na Costco

Orgânica porca de pacotes

Different kinds of nuts in wooden bowls.

Para Sharon Zarabi, RD, diretor do programa de cirurgia bariátrica no Hospital Lenox Hill, um dos melhores Costco encontra é orgânico misto de frutos de casca rija. “Porcas estão repletos de nutrientes que vão desde a saúde do coração gorduras, fibras, o que auxilia na digestão, e ainda mais proteínas, que ajuda você manter sua fome na baía”, diz ela. Ela também adora parte controlada porcas de Costco, porque com nozes, “uma vez que você pop, você não pode parar.”

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