12 Alimentos Que Podem Ajudar A Respirar Melhor

Maçãs

Se você ouvir seus filhos, chiado no peito, dar-lhes um copo de suco de maçã. Um estudo Britânico concluiu que as crianças que bebeu o suco de maçã depois de um dia de corte, a probabilidade de desenvolver um chiado problema na metade quando comparado com crianças que bebiam com uma frequência menor. Outro estudo descobriu que mulheres que comeram maçãs regularmente durante a gravidez eram menos propensas a ter filhos que sofrem de asma ou sibilância. Maçãs são embalados com ácidos fenólicos e flavonóides, que são conhecidos para reduzir a inflamação no ar, passagens, uma característica comum tanto a asma e sibilos. (Aqui estão mais dos melhores e piores alimentos para a asma.) “A asma tem aumentado na prevalência”, diz Alan Mensch, MD, vice-presidente sênior de assuntos médicos em Plainview e Syosset hospitais em Long Island, Nova York. “Algumas pessoas especulam que é porque nossas dietas foram de uma dieta saudável para uma menor dieta saudável ao longo das últimas décadas.” Não perca estes outros objetos de uso diário que pode causar problemas de pulmão.

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