10 Razões para Você Manter Acordar no Meio da Noite

Sua pele é coceira e irritação

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Tenho eczema? A pele irritante condição pode prejudicar o seu sono. “Esta doença pode ter um sério impacto sobre a qualidade de vida dos pacientes e de saúde geral, tanto fisicamente e mentalmente”, diz Jonathan Silverberg, MD, professor assistente de dermatologia, medicina ciências sociais e medicina preventiva da Northwestern University Feinberg School of Medicine, em Chicago. Ele observa que o eczema pode levar a alterações do sistema imunológico e as respostas inflamatórias que impedem o sono. Além disso, é comum para o eczema de pacientes ansiosos para piorar à noite, tornando-os incapazes de adormecer bem ou acorda muitas vezes. Se o eczema pode ser que afetam sua capacidade de dormir bem, é uma boa idéia para discutir opções de tratamento com o seu médico. Se você manter acordar no meio da noite, o seu cérebro pode estar em apuros.

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