10 Maneiras de Reduzir o Estresse Que, na Verdade, um tiro pela culatra

Descontrair com TV

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Depois de um longo e estressante dia, sendo uma batata de sofá com TV, jogos de vídeo ou é suposto para fazer você se sentir melhor, certo? Não é para todos. O alemão e o holandês pesquisadores recentemente descobriu que pessoas que estavam exaustos depois do trabalho eram mais propensos a sentir-se culpado—o que a TV e jogos fez procrastinar, em vez de realizar tarefas mais importantes. “Estamos começando a olhar para a mídia como uma causa de [de energia] de esgotamento,” autor do estudo, Leonard Reinecke, professor assistente na Universidade Johannes Gutenberg de Mainz, disse em um comunicado de imprensa. “O onipresente disponibilidade de conteúdo e comunicação, muitas vezes parece ser um fardo e um fator de estresse, em vez de uma recuperação de recursos.”

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